Be raminamojo poveikio, pipirmėčių arbata turi ir kitų privalumų.
Pipirmėčių arbata turi daugybę naudingų savybių, patvirtintų tyrimais / nuotr. depositphotos.com
Pipirmėtės jau tūkstančius metų naudojamos kaip natūralus vaistas, o paprastai jų arbata vartojama kaip raminamoji priemonė. Kartu šis augalas turi ir kitų naudingų savybių, visų pirma jis gali kovoti su uždegimu, mažina testosterono kiekį ir pykinimą, rašo sveikata.
1. Pipirmėtės kaip priešuždegiminė priemonė
Šioje žolėje yra keletas priešuždegiminių junginių, įskaitant rozmarino rūgštį. O arbatos, kuriose yra daug rozmarino rūgšties, gali palengvinti uždegiminių būklių simptomus.
Atlikus tyrimą nustatyta, kad 16 savaičių kasdien vartojant po 2 puodelius mėtų arbatos, praturtintos rozmarino rūgštimi, pagerėjo žmonių, sergančių kelio osteoartritu, gebėjimas vaikščioti.
Ši daug rozmarino rūgšties turinti arbata buvo gaminama iš specialios veislės mėtų, kuriose rozmarino rūgšties yra apie 20 kartų daugiau nei tradicinėse mėtose. Tačiau tyrimo metu nustatyta, kad tradicinių mėtų arbata taip pat gali padėti sumažinti su kelio sąnario osteoartritu susijusį sustingimą.
Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad mėtų ekstraktai gali sumažinti uždegimą, susijusį su kitomis uždegiminėmis ligomis, pavyzdžiui, lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL) ir dirgliosios žarnos sindromu (DŽS).
Tačiau leidinyje pažymima, kad reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, siekiant geriau suprasti pipirmėčių vaidmenį mažinant uždegimą ir tai, ar pipirmėčių arbata veiksmingai mažina su uždegiminėmis ligomis susijusius simptomus.
2. Pipirmėtės gali mažinti testosterono kiekį
Kai kurie duomenys rodo, kad pipirmėtės turi antiandrogeninių savybių. Antiandrogenai – tai medžiagos, blokuojančios vyriškų lytinių hormonų (androgenų), tokių kaip testosteronas, poveikį organizme.
Dėl šios priežasties pažymima, kad pipirmėtės gali būti naudingos moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu, kuriam kaip tik būdingas didelis androgenų kiekis.
Ilgą laiką vykdyto tyrimo metu nustatyta, kad moterų, kurios mėnesį du kartus per dieną gėrė pipirmėčių arbatą, laisvojo ir bendrojo testosterono kiekis buvo gerokai mažesnis, palyginti su tomis, kurios arbatos negėrė.
Tačiau straipsnyje rašoma, kad minėtas tyrimas yra pasenęs, todėl reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima patvirtinti, jog pipirmėtės gali būti naudojamos kaip testosterono kiekį mažinanti priemonė.
3. pipirmėtės gali sumažinti pykinimą ir vėmimą
Pipirmėtės turi spazmolitinių savybių, t. y. mažina raumenų spazmus, ir slopina pykinimą. Kai kurie tyrimai rodo, kad įkvepiant pipirmėčių aromatą galima veiksmingai sumažinti pykinimą ir vėmimą, susijusius su tam tikromis ligomis.
Vieno tyrimo metu buvo stebimos nėščios moterys, kurias kamavo pykinimas. Nustatyta, kad vieną savaitę du kartus per dieną įkvepiant pipirmėčių aromatą gerokai sumažėjo pykinimas ir vėmimas, palyginti su moterimis, kurios šio aromato neįkvepė.
Pipirmėčių aromaterapija taip pat veiksmingai padeda išvengti chemoterapijos sukelto pykinimo ir vėmimo, taip pat pooperacinio pykinimo ir vėmimo.
Nors nėra įrodymų, kad pipirmėčių arbata turės tokį patį poveikį, tikėtina, kad pipirmėčių arbatos kvapas gali būti naudingas žmonėms, kuriems pasireiškia minėti simtomai, teigiama straipsnyje.
Nors daugumai žmonių pipirmėčių vartojimas yra saugus, yra tam tikra rizika. Kai kurie žmonės gali būti alergiški mėtoms, todėl tokie žmonės turėtų vengti visų produktų su šia žolele.
Pipirmėtės taip pat gali sukelti gastroezofaginio refliukso ligos (GERL), kuriai būdingas rėmuo ir regurgitacija (kai skrandžio turinys grįžta į stemplę ir burną), simptomus.
Taip yra todėl, kad pipirmėtės atpalaiduoja apatinį stemplės sfinkterį – žiedo formos raumenį, kuris paprastai neleidžia skrandžio turiniui grįžti atgal į stemplę.
Produktai, kuriuose yra didelė mėtų koncentracija, pavojingi žmonėms, sergantiems inkstų ir kepenų ligomis. Nėščiosios ir krūtimi maitinančios moterys taip pat turėtų vengti koncentruotų mėtų produktų, nes nėra pakankamai tyrimų apie didelių dozių poveikį šiuo laikotarpiu.
Anksčiau Mes pasakojo, kas atsitinka, jei kasdien vartojate ramunėlių arbatą.
Pasak ekspertų, dabar jau moksliškai įrodyta, kad ramunėlių arbata veikia stresą. Ji taip pat palengvina depresiją, kurią paprastai lydi stresas ir nerimas. Be to, ramunėlės gali padėti nuraminti skrandį.
Ramunėlių arbatos veiksmingumas nuo streso iš dalies siejamas su joje esančiais antioksidantais.
