Kiek kartų turėtumėte plauti rankas po teto ir ar galite jas plauti be muilo, bet karštu vandeniu.
Kodėl turėtumėte plauti rankas su muilu / koliažas Mes, nuotr. pixabay.com
Atrodo, kad apie tai, kada ir kaip reikia plauti rankas, žino visi. Tačiau kartkartėmis kyla klausimų: „Kaip dažnai reikia plauti rankas?”, „Kas nutiks, jei neplausite rankų?”, „Ar plauti su muilu, ar be jo?”. Dar kartą prisiminkime, kodėl reikia plauti rankas su muilu ir kada nereikėtų to pamiršti.
Kas nutiks, jei neplausite rankų su muilu?
Pradėkime nuo pagrindinio dalyko – kodėl svarbu plauti rankas. Per dieną lankomės daugelyje vietų – parduotuvėse, transporte, viešuosiuose tetuose – ir liečiame daugybę paviršių. Juose knibždėte knibžda virusų, bakterijų ir grybelių, o šie savo ruožtu gali sukelti daugybę ligų – tą patį viduriavimą, gripą, ūmias kvėpavimo takų infekcijas ir, taip, tą patį koronavirusą. Tačiau jei reguliariai ir tinkamai plausite rankas, šias bakterijas ir virusus galima neutralizuoti.
Kodėl turėtumėte plauti rankas – Vaikams šis klausimas apskritai neturėtų būti įtrauktas į darbotvarkę. Kai nešvariomis rankomis pradedame liesti veidą – akis, nosį, burną – patenka daugiausia bakterijų ir virusų. Ir jei sgusieji gali susilaikyti nuo nosies trynimo, vaikai šio proceso nekontroliuoja, be to, dažnai traukia rankas į burną. Todėl svarbu užtikrinti, kad vaikai turėtų švarias rankas arba neliestų veido, pavyzdžiui, žaisdami smėlio dėžėje.
Ar galima plauti rankas be muilo? Tikrai ne. Vien tik nuplovus jas vandeniu, net jei jis labai karštas, mikrobų, purvo ar riebalų nenuplaunama. Visa tai daro muilas, todėl plauti rankas be muilo tiesiog nėra prasmės.
Kodėl po teto reikia plauti rankas su muilu
Kiek kartų turėtumėte nusiplauti rankas po teto / depositphotos.com
Tetas – vieta, kurioje gyvena bakterijos ir virusai, o jei tai viešasis tetas – tai klondaikas. Durų rankena, skląstis, klozeto nuleidimo mygtukas – viskas, prie ko prisiliečiate, knibždėte knibžda šio nešvarumo. Ypač pavojinga laikoma E. coli bakterija, atspari antibiotikams ir pasižyminti 2 kartus didesniu mirtingumu nei kitos padermės. Rizika užsikrėsti E. coli kaip tik didžiausia tarp tų, kurie po teto nesiplauna rankų. Štai kodėl taip svarbu nepamiršti nusiplauti rankas nuėjus į tetą.
Tuo tarpu mokslininkai nustatė, kad yra paviršių, kurie yra nešvaresni net už esančius tete. Pavyzdžiui, lifto mygtukai ligoninėje, fiksuoto ir mobiliojo ryšio telefonai, kompiuterių klaviatūros viešose vietose. Apie pinigus – atskiras pokalbis: ant banknotų ir monetų paviršiaus dažnai gyvena salmonelės, hepatito A virusas, norovirusas, rotavirusas ir rinovirusas. Jie perduodami per sąlytį su banknotais ir gali sukelti infekciją. Todėl po darbo su pinigais privalu nusiplauti rankas su muilu ir vandeniu.
Kaip dažnai turėtumėte plauti rankas su muilu ir vandeniu
Ar būtina plauti rankas po teto – išsiaiškinome. Tačiau kokiais atvejais taip pat ir kaip dažnai? Atsakymas labai paprastas: kiekvieną kartą, kai juos sutepate. Gydytojai pataria tai daryti bent 6 kartus per dieną, tačiau kiekvieno žmogaus gyvenimo būdas yra skirtingas, todėl kiekvienam jis yra skirtingas.
Rankų plovimas yra privalomas:
- prieš valgį ir po jo;
- prieš gaminant maistą, gaminimo metu ir po jo, ypač jei dirbote su žalia mėsa ar žuvimi;
- po čiaudulio ar nosies pūtimo;
- po kontakto su sergančiu asmeniu;
- pakeitus kūdikiui sauskelnes arba nuvedus kūdikį į tetą (arba pačiam nuėjus į tetą);
- po to, kai paglostėte, pamaitinote ar nuvalėte savo augintinį;
- išnešus šiukšles.
Taip pat nepamirškite nusiplauti rankų, kai grįžtate namo iš gatvės, ir išmokykite to paties savo vaikus.
Kiek laiko užtrunka nusiplauti rankas
Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja rankas plauti apie 20-30 sekundžių. Turėtumėte sudrėkinti rankas, išplauti muilą ir kruopščiai nusiplauti rankų nugarinę dalį, tada delnus, patrinti tarp pirštų, prie nagų ir po nagais. Po to nuskalaukite vandeniu ir nusausinkite arba nusišluostykite. Kiek kartų turėčiau plauti rankas po teto? Užtenka vieno karto, bet kruopščiai.
Beje, rankas būtina nusišluostyti arba nusausinti – ant drėgnų rankų greičiau nusėda ligų sukėlėjai ir bakterijos gali būti greičiau perduotos kitiems žmonėms.
Kartu, pasak ekspertų, nereikėtų pulti į kitą kraštutinumą ir rankas plauti kas 10 minučių – per dažnas plovimas išsausina ir pažeidžia rankų odą, nes po kito plovimo ji nespėja atsigauti. Taigi auksinė taisyklė yra tokia: viskas gerai su saiku.
Anksčiau pasakojome, kaip dažnai skalbti pižamą – 99 % žmonių tai daro neteisingai.
