Tik nedaugelis moterų žino, ką daryti, jei rankos sausos ir šiurkščios, kokios gali būti priežastys ir kuo tokiu atveju tepti rankas.
Vanduo ir dulkės provokuoja sausas rankas / depositphotos.com
Kodėl jūsų rankos sausos? Kodėl jų oda pleiskanoja, kartais įtrūksta? Kodėl kartais rankas nepakeliamai niežti, o šis niežėjimas gali trukti kelias minutes ar net kelias dienas?
Mes atsako, ką daryti, jei rankų oda sausa ir šiurkšti. O tiems, kuriems nuolat trūkinėja lūpos, taip pat turime keletą patarimų.
Tikriausiai nėra vienos priežasties – gyvename labai prastos ekologijos šalyje. Gyvename šalyje, kur dauguma žmonių gali sau leisti ne per brangų maistą iš prekybos centrų, kurio kokybė neabejotinai turi įtakos mūsų organizmui. Šiame straipsnyje apžvelgsime svarbiausias sausų rankų priežastis. Tikėtina, kad jūsų problemą gali lemti daugybė veiksnių, todėl jums reikės pašalinti arba iki minimumo sumažinti bet kurį iš toliau išvardytų veiksnių.
Labai sausos rankos dėl vandens
Geriame blogą vandenį. Ir prausiamės blogame vandenyje. Daugumai iš mūsų nesiseka gyventi privačiame sektoriuje su siurbliu ir vandeniu iš gręžinio. Vandentiekio vanduo yra chloruotas ir prastai valomas. Jis teka vamzdžiais, nutiestais 50-80-aisiais metais, ir ant tų vamzdžių yra tiek daug rūdžių ir nuosėdų, kad vanduo iš čiaupo gali išdžiovinti ne tik jūsų rankas. Vandens kokybė įvairiuose miestuose ir rajonuose skiriasi. Tačiau porą kartų užvirinkite vandenį aliumininiame puode ir pažiūrėkite, kokios nuosėdos ant jo patenka. Jei geriate vandenį iš čiaupo, visi tie nešvarumai nusėda ne ant puodo sienelių, o jūsų organizme.
Taigi pirmas žingsnis – pabandykite gerti vandenį, išpilstytą į butelius. Dažniausiai jis būna gero išvalymo. Galite nunešti vandenį į vandens tiekimo įmonę, kad jį ištirtų ir išduotų išvadą apie jo švarumą, tačiau yra ir kita galimybė – pasirūpinti tyrimu namuose. Pakanka tokiu pat būdu užvirinti į butelius išpilstytą vandenį, leisti jam užvirti ir pažiūrėti, kas liko ant indų sienelių. 95 proc. atvejų skirtumas, palyginti su tuo, kuris teka iš jūsų čiaupo, bus stulbinantis.
Šiurkščios ir sausos rankos – tai sukelia plovikliai
Ar esate alergiški buitinei chemijai? Sveiki atvykę į klubą, kuriame indų plovikliai, skalbimo milteliai, kietieji ir skystieji muilai į jus žiūri kaip strutis į triušį. Buitinės cheminės medžiagos labai dažnai sukelia alergiją.
Įsivaizduokime blogiausią scenarijų, kad jums patikėti namų ruošos darbai ir nėra kam jų deleguoti, ką daryti? Pirmas, akivaizdus dalykas, kurį reikia padaryti, tai sumažinti sąlytį su jais iki minimumo. Tikėtina, kad jau turite skalbimo mašiną, bet jei yra daiktų, kuriuos reikia skalbti rankomis – naudokite kojas. Rimtai, pripildykite dubenį vandens, įmerkite į jį kojas ir atlikite tuos pačius veiksmus, kuriuos darytumėte su rankomis, paprastai kojų plovimas neturi įtakos galutiniam rezultatui.
Su indais sudėtingiau, o paprasčiausia išeitis, žinoma, yra indaplovė. Tačiau tokio tipo buitiniai prietaisai yra gana kaprizingi, reikalauja ne pačių pigiausių tablečių, išleidžia daug elektros energijos, o rezultatas toks, kad iki pusės indų tenka plauti iš naujo. Taigi, jei ketinate plauti rankomis, paprasčiausia gudrybė – leisti indams susikaupti, tada užpilti juos karščiausiu vandeniu, kokiu tik galite tekėti, ir leisti maistui rūgti apie 15 minučių. Po to lėkštes plauti bus daug lengviau ir greičiau, o juk būtent to ir siekiate – kuo labiau sumažinti sąlytį su vandeniu ir cheminėmis medžiagomis. Yra žmonių, kurie indams plauti naudoja gumines arba medicinines pirštines. Tai, žinoma, apsaugos jus nuo nepageidaujamo kontakto su vandeniu ar cheminėmis medžiagomis, tačiau nepamirškite, kad turėsite vengti vandens patekimo už pirštinių ir kad jas patartina mūvėti ne ilgiau kaip 5-10 minučių. Jei praeis daugiau laiko, jūsų rankose pasireikš šiltnamio efektas, jos tiesiog pradės prakaituoti ir prakaituoti, o prakaituojant iš rankų pasišalina drėgmė. O drėgmė yra tai, kas saugo jūsų rankas.
Bet kokiu atveju tiek po prausimosi, tiek po indų plovimo tinkamai nusiplaukite rankas, kad ant jų neliktų jokių cheminių medžiagų, o tada patepkite jas maitinamuoju kremu. Apie tai, kokį kremą rinktis, papasakosime toliau. Norėdami nusiplauti rankas, apsirūpinkite kūdikių muilu arba tiesiog geru švelniu muilu, jokių agresyvių antibakterinių priemonių – kartu su bakterijomis jos nuplauna visą natūralų apsauginį sluoksnį.
Sausa rankų oda dėl dulkių
Namų dulkės ir naminiai gyvūnai yra rimti dirgikliai. Kačių pleiskanos yra labai stiprus alergenas. Dulkės veikia jūsų kvėpavimą, kūno būklę ir, žinoma, odą.
Taigi, jei jūsų namuose yra dulkių arba juose yra gyvūnų, turite būti tikri:
- Reguliariai atlikti drėgną valymą ir nuvalyti ne tik grindis, bet ir spinteles, naktinius staliukus, rašomuosius stalus. Apskritai viską, ką galima nuvalyti, reikia nuvalyti.
- Įsigykite dulkių siurblį-robotą, kuris važinėtų ir rinktų dulkes dieną, kol jūs dirbate ar užsiimate kitais reikalais. Pageidautina, kad jis turėtų drėgno valymo funkciją, bet užteks ir paprasto.
- Įsigykite džiovyklę, kuri po skalbimo ne tik išdžiovins daiktus, bet ir išpūs visas dulkes iš drabužių.
Akimirka su mašina yra labai svarbi – didžiulis dulkių kiekis patenka tiesiai ant jūsų. Drabužiai, patalynė – antklodės, pagalvių užvalkalai, pagalvės, antklodžių užvalkalai. Net neįsivaizduojate, kiek dulkių nusėda tokių namų apyvokos daiktų viduje ir išorėje.
Jei nusipirksite džiovinimo mašiną, po pirmojo seanso galite patikrinti „dulkių surinktuvą” – manau, būsite šokiruoti, kokie dulkių gumulėliai ten susikaupė ir kad visa tai kvėpavote daugelį metų. Malonus bonusas bus pačių daiktų pojūtis, kiekvieną kartą jie bus kaip nauji. Taip pat galite atlikti bandymą – du daiktus, vieną po skalbimo, kitą po skalbimo ir džiovinimo, pakratykite šviesoje ir pažiūrėkite, kiek dulkių iš kiekvieno iš jų išsiskiria.
Stenkitės kuo labiau atsikratyti „dulkių surinkėjų”. Jei ant sienos ar grindų yra kilimas, jis garantuotai ir surinks, ir sukels labai daug dulkių, galbūt verta jo atsikratyti. Jei gyvenate namuose su nelakuotu parketu, dulkės kaupsis plyšiuose – geriau pakloti laminatą ar bent jau linoleumą. Jis pats nesukelia dulkių, o surinkti jas drėgna šluoste daug lengviau. Jei kambaryje gyvenate su knygomis, nepakenks jas laikyti įstiklintoje spintoje. Jei nėra galimybės knygų perkelti į tokią spintą arba perkelti į kitą kambarį – apvyniokite jas į tampria plėvelę. Beje, taip pačios knygos bus išsaugotos daug geriau, nes jų neveiks dulkės ir oras.
Aštrus maistas neigiamai veikia rankų odą / depositphotos.com
Sausumas tarp pirštų nuo rūkymo
Deja, cigaretės, kaip degimo produktų ir nikotino derinys, labai sausina odą. Prasminga bandyti pereiti prie alternatyvių rūkymo būdų ir vietoj cigaretės vartoti kurį nors iš elektroninių pakaitalų. Įsitikinkite patys, kokios kainos, skonio, dydžio, naudojimo paprastumo ir pan. Beveik visi tokių prietaisų gamintojai suteikia nemokamą bandomąjį laikotarpį, tačiau galite paprašyti kolegų ar giminaičių, kad jie leistų naudotis, tuo pačiu mokydamiesi nisų. Vienintelis dalykas – atsisakyti įprastos cigaretės rūkymo, tabako dūmai labiausiai sausina odą (kraštutiniu atveju – pabandykite derinti įprastas ir elektronines cigaretes).
Sausos rankos nuo aštraus maisto
Šiuo metu visi Tabasko padažų, Mama Zula, aštrios adžikos, korėjietiško rameno ir raudonųjų paprikų mėgėjai prašomi palikti kambarį. Kai kuriais atvejais aštrus maistas atlieka pagrindinį vaidmenį jūsų sudirgimui. Jei mėgstate ir dažnai valgote aštrius padažus, garstyčias, kečupus, pipirus ir t. t., o jūsų oda išsausėjusi ir sutrūkinėjusi, liaukitės arba pasistenkite save apriboti. Pereikite prie ne tokių aštrių padažų ir prieskonių rūšių, kad jų poveikis organizmui nebūtų toks pastebimas.
Labai sausos rankos – ką galima ir ko negalima naudoti ant rankų
Jei savo lentynoje turite kremų iš prekybos centrų su įtaigiu užrašu „Drėkinamasis”, kurių kaina svyruoja maždaug nuo 30 iki 130 grivinų, ir bandote jais palengvinti savo rankų problemas, turite daryti štai ką:
- paimti pakuotę;
- išimkite visus vamzdelius ir stiklainius;
- sudėkite mėgintuvėlius ir stiklainius į maišelį;
- įdėkite tūbeles ir stiklainius į maišelį; išmeskite maišelį į šiukšlių dėžę ir visiems laikams pamirškite, kad tokie kremai gali jums padėti.
Negalima naudoti įprastų kosmetinių kremų. Štai kodėl kosmetiniai kremai vadinami kosmetiniais kremais. Jie maskuoja jūsų problemas, o ne padeda jas įveikti. Šie produktai gali šiek tiek palengvinti procesus, bet gali juos ir pabloginti. Taip, šie kremai neleidžia dulkėms patekti į odą ir ją sausinti, tačiau labai dažnai jie taip pat neleidžia rankoms kvėpuoti, tiesiog padengdami jas riebia plėvele. Tai sukelia šiltnamio efektą. Jūsų pirštai pradeda prakaituoti, tačiau drėgmė neišgaruoja dėl plėvelės, o tai gali sukelti pačių netikėčiausių pasekmių, pavyzdžiui, dishidrozę, kai ant odos atsiranda mažų vandeningų pūslelių, kurios niežti, plyšta, o galiausiai oda tik dar labiau sausėja ir niežti. Prakaitavimas yra ne lemiamas, o sunkinantis veiksnys.
Todėl neleiskite rankoms prakaituoti po kremais ir nepirkite profilaktikai įprastų, galite tik pritaikyti medicininius kremus arba tikrai drėkinančius ir sugeriančius kosmetinius kremus, bet jie paprastai kainuoja kaip medicininiai. Prieš renkantis kremą geriausia pasitarti su gydytoju, kokio tipo odą turite ir koks kremas jums geriausiai tiks.
Sausos rankos dėl streso ir nemigos
Stenkitės mažiau nervintis, nerimauti ir būti įsitempę. Daugelis uždegimų prasideda streso laikotarpiais. Ir pasirūpinkite, kad reguliariai ir pakankamai miegotumėte. Svarbu ne tik miego kokybė, bet ir grafikas. Jei išsiugdysite įprotį kasdien eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu, tai gali turėti labai teigiamą poveikį.
Ką daryti, jei jūsų rankos sausos ir šiurkščios – išvada
Šie keli paprasti patarimai jums padės, svarbiausia neatidėlioti, nes delsdami rizikuojate įprastą sausumą paversti, pavyzdžiui, visiška egzema, ir tada ši problema jus lydės daugelį metų, jei ne visą gyvenimą.
Ir negaiškite laiko „patepkite naktį glicerinu ir užsimaukite medvilnines pirštines”, taip pat liaudiškoms priemonėms, žolelių užpilams pagal senelių senelių receptus ir rankų skalavimui vonelėse, visa tai darė šimtai žmonių, ir visa tai su labai didele tikimybe jums nepadės, bet su didesne tikimybe pakenks, nes, pvz.
