Citrina turi stebuklingų savybių, apie kurias galbūt nežinojote.
Vandenį su citrina reikia gerti atsargiai, kad neišprovokuotumėte sveikatos sutrikimų / depositphotos.com
Merginos, siekiančios gražaus ir liekno kūno, pirmiausia dieną pradeda nuo stiklinės šilto vandens su citrina. Manoma, kad šis stebuklingas gėrimas sudegins kalorijų perteklių ir pašalins toksinus.
Kaip teisingai paruošti vandenį su citrina ir ar galima gerti vandenį su citrina visą dieną – sužinokite svetainėje Mes. Beje, anksčiau pasakojome, kaip galima naudoti citriną su druska lieknėjant.
Kokia vandens su citrina nauda – 5 pagrindinės savybės
Vanduo su citrina turi daug naudingų savybių – kalio, magnio, kalcio, geležies, vitaminų C, A ir viso B grupės vitaminų pogrupio.. Tai taip pat leis:
- palengvinti uždegimą;
- gerina virškinimą;
- atsikratyti toksinų;
- išvalyti kepenis.
Be to, citrina puikiai tinka padeda sergant virusinėmis ligomisŠtai kodėl mums visada sakoma, kad peršalę gertume kuo daugiau vandens ar arbatos su citrina.
Kaip paruošti vandenį su citrina – pagrindinė paslaptis
Pusantro litro vandens reikės tik 2-3 didelių citrinų. Pirmiausia reikia nuplauti citriną ir supjaustyti ją plonais griežinėliais. Svarbu: saugokite odą.
Tada sudėkite visas skilteles į ąsotį ir lengvai paspauskite, kad išsiskirtų šiek tiek sulčių. Užpilkite juos šiltu verdančiu vandeniu ir palikite 2-3 val.
Vanduo su citrina svoriui mažinti – „stebuklinga” priemonė
Mitybos specialistai teigia, kad jei užsibrėžėte tikslą numesti svorio, vanduo su citrina jums padės tai padaryti. Tačiau tiems, kurie nemėgsta rūgščių gėrimų, galite jį šiek tiek pasaldinti medumi. Dėl tokio „eliksyro” styvės virškinimo sistema ir paspartės riebalų skaidymo procesas. Atkreipkite dėmesį, kad nerekomenduojama per dieną išgerti daugiau nei dvi stiklines vandens su citrina, nes galite pakenkti savo organizmui.
Vanduo su citrina – kas jo neturėtų gerti
Vanduo su citrina gali būti ne tik naudingas, bet ir kenksmingas. Pavyzdžiui, jį gerti reikėtų tik per vamzdelį, nes rūgštis gali pažeisti dantų emalį. O vanduo su citrina tuščiu skrandžiu sukels lėtinių virškinamojo trakto ligų paūmėjimą. Todėl sergantieji gastritu, pankreatitu ir kitomis virškinamojo trakto ligomis turėtų atsisakyti šio sumanymo. Nepiktnaudžiaukite tokiu gėrimu ir tie, kurie turi problemų su šlapimo pūsle arba yra alergiški.
Bet kokiu atveju prieš gerdami vandenį su citrina turėtumėte pasitarti su gydytoju. Priimti šį sprendimą savarankiškai nėra saugu.
