Papasakosime, kokios yra naktinių apsilankymų tete pasekmės ir kaip nesikelti naktį į tetą.
Kodėl neturėtumėte keltis naktį į tetą / depositphotos.com
Pasirodo, kad dieną į tetą turėtumėte eiti ne daugiau kaip 3-4 kartus, o naktį – visai ne. Gydytojai nurodė keletą priežasčių, kodėl to daryti nereikėtų. Liaudies sakmės taip pat tam nepritaria. Supraskime, kodėl naktį nereikėtų keltis į tetą.
Ar turėtumėte keltis naktį į tetą – ką sako gydytojai
Urologai šiuo klausimu yra vieningi: vaikščiojimas į tetą naktį kenkia jūsų sveikatai. Tačiau dažnas vaikščiojimas į tetą dienos metu taip pat nėra gerai. Tiesa ta, kad kuo dažniau einate į tetą, tuo labiau atpalaiduojate šlapimo pūslę. Jos potencialas iš tikrųjų yra labai didelis, tačiau jūs neleidžiate jam pasireikšti ir menkiausiu raginimu patenkinate poreikį. Taip šlapimo pūslė pripranta ir anksti pradeda siųsti signalus į smegenis, nors tam gali nebūti jokios priežasties.
Urologai pataria treniruoti šlapimo pūslę – taip išvengsite ėjimo į tetą naktį. Kuo tai pavojinga:
- Ėjimas į tetą naktį trikdo jūsų miegą – gali būti sunku užmigti;
- atsikėlus širdis plaka greičiau ir sutrinka naktinė širdies funkcija;
- kyla pavojus nukristi miegant ir susižeisti;
- įrodyta, kad tokie naktiniai apsilankymai gali sukelti depresiją – dėl sutrikusio miego žmogus ryte jaučiasi pavargęs ir irzlus.
Jei kiekvieną (arba beveik kiekvieną) naktį keliatės į tetą, yra tikimybė, kad turite rimtų inkstų problemų. Be viso to, dėl šių kėlimų didėja svoris, didėja diabeto ir širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Kodėl neturėtumėte keltis naktį į tetą – liaudies tautosaka
Įprotis keltis naktį į tetą naktį taip pat nėra sveikintinas – pasak sakmių, tai gali baigtis baisiomis pasekmėmis.
Pasak vienos iš pranašysčių, naktį eidami į tetą galite susitikti su tamsiosiomis jėgomis – jos gali patekti į lovą ir net užvaldyti kūną, o jas išvaryti bus sunku. Antrasis omenis labiau „žemiškas”: išėjimas iš namų naktį (tetai būdavo gatvėje) buvo laikomas blogu ženklu, nes galima išnešti gerovę ir turtus.
Tikėti tuo ar ne – kiekvieno asmeninis reikalas, tačiau žinoti nepakenks.
Ką daryti, kad naktį nereikėtų eiti į tetą
Kad naktį nereikėtų keltis į tetą, gydytojai pataria dieną treniruoti šlaplę – stenkitės į tetą eiti ne daugiau kaip 3-4 kartus. Be to, laikykitės šių rekomendacijų:
- naktį negerkite daug skysčių ir nevalgykite vandeningų vaisių (pvz., arbūzo);
- Prieš eidami miegoti pakelkite kojas – taip ne tik pailsėsite ir sumažinsite patinimą, bet ir padėsite kulkšnyse susikaupusiems skysčiams grįžti į kraują;
- prieš miegą būtinai nueikite į tetą.
Be to, vyresnio amžiaus žmonės naktį gali dėvėti sauskelnes. Klausykite savo kūno ir tinkamai jam padėkite.
Anksčiau papasakojome, ar galite miegoti su atidarytu langu – 3 atvejai, kai negalima.
