Kokius produktus pirkti bado atveju ir kodėl svarbu turėti konservų atsargų – sužinokite Mes straipsnyje.
Kokių konservų atsargų reikia turėti / depositphotos.com
Pasaulio analitikai teigia, kad bado perspektyva neišvengiama – karas Ukrainoje paveikė maisto sitiją daugelyje šalių. Garsus verslininkas Robertas Kiyosaki teigia, kad investuoti į tuno konservus yra protingesnis sprendimas nei, pavyzdžiui, į dolerius, nes banknotų negalėsite suvalgyti.
Mes pasakoja, kokias neliečiamas konservų atsargas turėtų turėti kiekviena mūsų šeima.
Anksčiau kalbėjome apie tai, ką reikėtų kaupti į atsargas bado atveju – į sąrašą buvo įtraukti maisto produktai ir vaistai.
Konservai – kokių maisto produktų galima įsigyti ir ką geriausia pirkti
Kokius produktus pirkti ištikus badui / depositphotos.com
Siūlome 5 rūšių konservus, su kuriais tikrai galėsite išgyventi sunkius laikus ir maisto krizę.
Konservuotos pupelės
Pagrindinis pupelių privalumas yra tas, kad konservuotų pupelių nereikia mirkyti vandenyje ir laukti, kaip kad būna su šviežiais produktais. Be to, pupelėse yra labai daug augalinių baltymų, o tai patogu žmonėms, kurie nevalgo mėsos.
Alyvuogės arba alyvuogės
Šis augalas savo sudėtyje turi naudingų vitaminų B, A, D ir K, taip pat mikroelementų. Alyvuogių galima dėti į troškinius, sriubas, salotas arba valgyti vienas. Dėl alyvuogėse esančių veikliųjų medžiagų jos gali padėti virškinimui, pagerinti regėjimą ir sustiprinti kaulus.
Vaisiai ir uogos sirupe
Konservuoti galima visas gamtos dovanas, kurios auga ant žemės ir medžių. Tai universalus produktas, kurį galima valgyti gryną, dėti į kepinius arba dėti ant stalo „arbatai”. Toks saldus konservavimas aprūpina organizmą angliavandeniais ir kitomis naudingomis medžiagomis, kurių yra vaisiuose ir uogose.
Cukinijų ikrai
Cukinijose yra daug naudingų mikroelementų, pavyzdžiui, vario ir geležies, fosforo ir natrio, daug organinių rūgščių ir vitaminų B ir C. Ją galima naudoti kaip padažą ar garnyrą, tepti ant duonos ar net marinuoti joje mėsą.
Troškinys
Visų keliautojų mėgstamas produktas – mėsos troškinys, kurio nereikia laikyti šaldytuve. Jį galite pasiimti su savimi į kelionę, virti iš jo košes ir sriubas. Mėsos troškinys yra pakankamai sotus produktas, kurio pagrindu galima paruošti daugybę skanių patiekalų.
Kondensuotas pienas
Šio produkto galiojimo laikas ilgas, o sutirštintą pieną galima naudoti įvairiais tikslais – kaip saldumyną „arbatai” arba kaip kepimo ingredientą. Kondensuotame piene yra magnio, fosforo, kalio, natrio, kalcio, fluoro ir vitamino A, o terminis apdorojimas sustiprina kai kurias jo savybes.
Žuvies konservai
Žuvies konservai yra puikus baltymų, omega-3 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, D, B grupės vitaminų, ypač B12, mikroelementų – fosforo, kalcio, seleno, cinko ir kitų – šaltinis. Jos ilgai laikomos, šaldytuve jų laikyti nereikia. Anksčiau išsamiai kalbėjome apie tai, kaip pasirinkti žuvies konservus.
Konservuoti kukurūzai ir žirneliai
Skystį, kuriame yra daržovės, galima naudoti kaip sriubų pagrindą, o pačius kukurūzus ar žirnelius galima dėti į antruosius patiekalus ar salotas. Konservuotuose kukurūzuose yra vitaminų B, E, K, PP ir vitamino C. Konservuotuose žirneliuose gausu kalio, fosforo, geležies ir vitamino B1.
